Proteinpannkaka đȘđŒ
Imorse vaknade jag upp med skön trÀningsvÀrk i ben/rumpa efter mitt pass med bÀsta pappa igÄr, kÀndes skönt!
Morgonens frukost:
BananplÀttar och fÀrskpressad juice
1 portion:
2 Àgg
1/2 banan
1 tsk kokosolja (att steka i)
Kanel
Kardemumma
Vaniljpulver
Resultatet:
Mycket gott och proteinrikt! Blev sĂ„ taggad sĂ„ jag gick och sprang i 30 minuter, jag gillar inte alls att springa men nu ska jag försöka lĂ€gga in ett konditionspass i veckan ocksĂ„! đ
Skriv görna vad ni tyckte om bananplĂ€ttarna om ni testade! đ
Kommentarer
Trackback