Träning är en viktig del i mitt liv, jag gillar att träna och känna sig helt utpumpad efter, gjorde en uppgift idag till idrotten där jag visade några övningar som jag brukar göra för att stärka bål, rygg och sätesmuskulaturen. Jag har problem med höfterna, det kallas "snapping hip"

Några övningar ja brukar göra. För att behålla kroppen hehe ^^

Ja några övningar jag brukar göra hemma, sittupps, magbåt, ryggbåt, rygglyft, benböj och utfall.